Banenzwemmen

Zin om te komen zwemmen? Goed idee! Banenzwemmen doe je in je eigen tempo, op je eigen manier en met je eigen doel. Op een tijd die jou uitkomt. Samen of alleen. Vijf of vijftig baantjes. Borstcrawl of schoolslag… Jij mag het zeggen.

Voordelen
Er zijn weinig sporten waarbij je zóveel spiergroepen gebruikt als bij zwemmen. Je versterkt onder andere je rug, arm- en beenspieren en je buik- en nekspieren. Banenzwemmen is een ideale (blessurevrije) cardiotraining. Bovendien staat 30 minuten zwemmen gelijk aan één uur trainen op het droge en maakt de weerstand van het water zwemmen tot een heel effectieve training!

Zwemmen is voor iedereen
Ben je aan het revalideren of heb je gevoelige gewrichten? Of wil je weer fit worden? Ook dan is zwemmen uitermate geschikt. In het water is de schokbelasting minimaal. Jong, oud, fit of minder fit: banenzwemmen is voor iedereen. Ook voor jou!

Ook voor vroege vogels
Ben jij een ochtendmens en dol op banenzwemmen? Dan ben je bij ons aan het juiste adres! Met onze speciale uren kun je op dinsdag- en donderdagochtend tussen 07:00 en 08:30 uur komen banenzwemmen, voordat je naar je werk, school of weer terug naar bed gaat. Ben je klaar met zwemmen en is er geen werk of school dat op je wacht? Geniet dan lekker van een heerlijk kopje koffie of thee. Hoe je dag er ook uitziet, begin ‘m verfrissend bij ons!

Het banenzwemmen is vanaf 12 jaar, minimaal in het bezit van een A-diploma.